Balqabaq tumaları həm dadlı, həm də müalicəvi məhsuldur.
Qida mütəxəssisləri hər gün 1 ovuc balqabaq tumlarını yeməyi
tövsiyə edirlər.
Bununla siz özünüzü bir çox xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.
Artrit zamanı kömək edir
Omeqa-3 və Omeqa-6 yağlı turşularla zəngin olan balqabaq tumları
artrit zamanı ağrıları və həmçinin bu xəstəliyin inkişafı riskini
də azaldır.
Piyləmənin riskini azaldır
Mütəxəssislərin müşahidələrinə görə balqabaq tumunu müntəzəm olaraq
qəbul edən insanlar artıq çəkidən daha tez azad olur. Zülallarla
zəngin olan bu məhsul tez toxluq hissini yaradır və insanı tox
saxlayır.
Sidik kisəsi və sidik yollarını təmizləyir
Balqabaq tumları sidikqovucu təsirə malik olduğundan sidik kisəsi
və sidik yollarını yaxşı təmizləyir.
Həzmi yaxşılaşdırır
Liflərlə zəngin olan tum həzm proseslərini tənzimləyir.
Qəbizliyin qarşısını alır
Balqabaq tumları bağırsaqların hərəkətliliyini artırır və bununla
da qəbizliklə mübarizə etməyə yardım edir.
Bağırsaqları qurdlardan təmizləyir
Balqabaq tumları ən tanınmış təbii qurdqovucu vasitədir.
İnfarkt və insultun riskini azaldır
Omeqa-3 və Omeqa-6 kimi tanınan yağlı turşular qan qamarlarını
təmizləyir və elastik edir, onların partlama riskini azaldır ki,
nəticədə infarkt və insultun riski də azalır.
Diabet zamanı kömək edir
Balqabaq tumları insulinin ifrazını artırır və bununla da şəkərin
səviyyəsini normada saxlamağa yardım edir.
Əhvalı yaxşılaşdırır
Tərkibində bəzi aminturşuları sayəsində balqabaq tumları əhvalı və
yuxunu yaxşılaşdırır, stressi və depressiyanı azaldır.
Prostat vəzinin sağlamlığını yaxşılaşdırır
Sinklə zəngin olan balqabaq tumları kişilərin prostat vəzinə çox
müsbət təsir edir, potensiyanı və spermanın kiyfiyyətini
yaxşılaşdırır.
Mənbə: Saglamolun.Az