Bənövşəyi qidaların DNT-sini birləşdirərək yetişdirilən bənövşəyi kartof antioksidant mənbəyidir. İnsan sağlamlığına faydalarına görə istehlak edilməsi tövsiyə edilən bənövşəyi kartof dadı ilə də diqqət çəkir. Görünüşü ilə süfrələrinizə vizual gözəllik təqdim edən bənövşəyi kartofun faydaları nələrdir?

Qan dövranını və təzyiq tarazlığını tənzimləyir

Qan damarlarını gücləndirir

Uzun müddət toxluq hissi verir.

Bənövşəyi kartofun resepti:

3 bənövşəyi kartof

1 xörək qaşığı zeytun yağı

½ çay qaşığı paprika

1 baş sarımsaq

Duz və istiot

Əvvəlcə kartofları yaxşıca yuyun.

Kartofu həm qabıqlı, həm də qabıqsız istifadə edə bilərsiniz. Çünki qabıqlar daha çox antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.

Kartofları eyni ölçüdə, 3 düym qalınlığında kəsin.

Kartofu böyük bir qaba qoyun və bibər, duz və istiot əlavə edin

Kartoflara bir diş sarımsaq əzib əlavə edin

Sonra onları qızartmaq üçün bir qaba tökün

Əvvəlcədən isidilmiş 400 dərəcə sobada 25-30 dəqiqə qızardın

Saglamolun.Az

---

Bizi Teleqramda izləyin! Yeni xəbərlər anında kanalda! Linkə daxil olub abunə olun!
Bizi WhatsAppda izləyin! Yeni xəbərlər anında kanalda! Linkə daxil olub abunə olun!

---

Digər maraqlı xəbərlər "Marneuli" radiosunun Facebook səhifəsində.
Bizi "Telegram"da izləyin.
Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin! +995557994415

---

---

“Gürcü Arzusu” bir daha “Rusiya qanununu” qəbul etməyi planlaşdırır. Həmin qanun 2023-cü ilin mart ayında kütləvi etirazlar nəticəsində geri çəkilmişdi. “Gürcü Arzusu” ötən il vəd vermişdi ki, “Rusiya qanunu” Parlamentə qaytarmayacaqlar. Amma vədi pozublar. “Gürcü Arzusu” qanun layihəsinin ilkin formasından yalnız “agent” sözünü çıxarıb və onu xarici maraqların daşıyıcısı ilə əvəz edib.
Qanuna görə, gəlirinin 20%-dən artığı xaricdən əldə olunan bütün QHT və media təşkilatlar xarici qüvvələrin maraq daşıyıcısı hesab olunurlar. Dövlət bu təşkilatların fəaliyyətini və məqsədlərini araşdırmayacaq, onların hamısına xarici qüvvələrin maraq daşıyıcısı adını verəcək.
Qanun sivil ölkələrdə olduğu kimi düşmən əhval-ruhiyyəli ölkələrdən gələn maliyyəyə deyil, Avropa və Amerikadan gələn maliyyəyə istiqamətlənib.
Qanunun irəli sürülməsinə görə, Avropa İttifaqı üzvləri və Gürcüstanın dost ölkə liderləri öz təəccüblərini bildiriblər, Rusiya Prezidentinin mətbuat katibi isə “Gürcü Arzusu”-nun qanununu bəyənib.