Nanə və digər otlar ilə hazırlanmış çay kimi sakitləşdirici
içkilər qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər.
Məlumata görə, bu mövzuda zoğal suyu xüsusilə qeyd edilir.
Sidikqovucu təsirə malikdir, bu da qan təzyiqini aşağı salır. Yəni,
mahiyyətcə artıq suyu bədəndən çıxarır.
Bundan əlavə, tərkibində kalium və maqnezium olan içkilərin köməyi
ilə təzyiqi normallaşdırmaq olar.
Məsələn, qurudulmuş meyvələrin həlim forması istifadə oluna bilər.
Hazırlamaq üçün quru ərik və ya gavalı istifadə etmək
mümkündür.
Həmçinin, çuğundur, kərəviz, nar, giləmeyvə, pomidor suyu da qan
təzyiqinin normallaşmasına təsir göstərir.
Qeyd edək ki, qan təzyiqi nəzarət altına alınmadıqda, ürək
xəstəliyi və insult kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
Mümkünsüz görünsə də, su, süd, çay kimi müntəzəm mayelərin içilməsi
qan təzyiqinizi aşağı salmağa kömək edə bilər.
Mənbə: Saglamolun.Az