Yaşıl bibərdən daha şirin və yetkin olan qırmızı bibər
yalnız yeməkləri dadlandırmaz, eyni zamanda da bədəniniz üçün
möhtəşəm faydalar təmin edər.
Araşdırmalara görə, qırmızı bibər yaşıldan çox daha faydalıdır və
daha çox qida maddəsi ehtiva edir.
Bu tərəvəzlər bişirilə bildiyi kimi, çiy də yeyilə bilər. Harvard
tibb məktəbindən olan amerikalı alimlər sübut etdilər ki, acı Çili
istiotun tərkibinə ağrıkəsici maddələr daxildir.
Qırmızı bibərin sağlamlığınıza faydaları:
- - Qırmızı bibər xərçənglə mübarizədə ən böyük
köməkçilərinizdən biridir. İçərisində olan likopen xərçəngə qarşı
olduqca təsirlidir.
- - Qırmızı bibər antioksidantlar baxımından olduqca
zəngindir və ürək narahatlığı riskini azaldır.
- - Asanca kilo vermənizi təmin edər. Bu tərəvəzlər bədən
istiliyini artırar və oksigen ehtiyacı yaradar. Bu sayədə kilo
vermək daha asan bir hala gəlməkdədir.
- - Qırmızı bibərin içərisində olan A vitamini gözlərə,
dəriyə və immun sisteminə yaxşı gəlir.
- - B qrupu vitaminləri beynin inkişafı üçün olduqca
əhəmiyyətlidir. Bədənin maddələr mübadiləsisinə təsir edir və
zülalın enerjiyə çevrilməsinə köməkçi olur.
- - E vitamini hüceyrələrdə ziyan görülməsini mane olur
və bu sayədə xərçəng potensialını azaldar, qocalmanı
ləngidir.
- - Qırmızı bibərdə C vitamini və kalium da bol miqdarda
var. C vitamini immun sistemini gücləndirir, kalium isə ürək
əzələsinə müsbət təsir edir.
Mənbə: Saglamolun.Az
Bizi Teleqramda izləyin! Yeni xəbərlər anında kanalda!
Linkə daxil olub
abunə olun!
Bizi WhatsAppda izləyin! Yeni xəbərlər anında kanalda!
Linkə daxil olub
abunə olun!
Digər maraqlı xəbərlər
"Marneuli" radiosunun
Facebook səhifəsində.
Bizi
"Telegram"da
izləyin.
Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!
+995557994415