ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ მაშინ ბანაობს, როდესაც სხეულიდან წამოსულ სუნს იგრძნობს. თუმცა ჭუჭყის, მტვრისა და ოფლის სუნის მოსაშორებლად მნიშვნელოვანია, რომ კვირაში ორჯერ მაინც დავიბანოთ. ამასთან, ზოგიერთი დასაბანი საშუალება ახშობს ფორებს, იწვევს კანის აქერცვლას, გაღიზიანებასა და თმის ჩაბრუნებას. ეს კი აქვეითებს იმუნურ დაცვას და ხელს უწყობს ბაქტერიების გამრავლებას.

ტანისა და თავის დაბანის ნორმები ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია ასაკზე, აქტივობაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, კანის ტიპსა და საცხოვრებელ რეგიონზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებელია ყოველდღე პირის, სასქესო ორგანოების, ხელებისა და ფეხების დაბანა.

სხვადასხვა ქვეყნის მცხოვრებლების გამოკითხვის შედეგად, ჰიგიენის
დაცვის კუთხით, პირველ ადგილზე ლატვიელები აღმოჩნდნენ. ყველაზე „ჰიგიენური სახელმწიფო“ კი ხორვატია და სერბეთია. დედამიწის მოსახლეობის 2% საერთოდ არ მოიხმარს ჰიგიენის საშუალებებს. ყოველი მეხუთე ადამიანი საპირფარეშოდან გამოსვლის შემდეგ ხელებს არ იბანს.

ხელები უნდა დავიბანოთ თბილი წყლითა და საპნით ან ანტიბაქტერიული საშუალებით, მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. საშუალოსტატისტიკური ადამიანის ხელზე 10 მილიონზე მეტი ბაქტერიაა, ამიტომ ჰიგიენას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა დავუთმოთ.